ほうれい線解消フェイササイズと効果
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口元にあるほうれい線をフェイササイズで解消しようという方法が、最近TV番組などで紹介されて話題になっています。
インターネットの検索サイトで“ほうれい線 フェイササイズ”で検索すると、ほうれい線のフェイササイズ方法に関したWebサイトやブログがたくさん見つかります。
フェイササイズは顔全体に効くものですので、“ほうれい線フェイササイズ”というようなほうれい線専用のフェイササイズというものもありますが、フェイササイズそのものは、顔全体の筋肉を鍛える事によって、目尻や頬、あるいは顔全体のたるみを引き締める効果がありますので、ほうれい線にこだわらず試す価値のあるエクササイズだと言えるでしょう。
ほうれい線フェイササイズのやり方
ほうれい線解消に効くフェイササイズは結構簡単なものです。
まず口を軽く閉じ、舌先を歯と唇の間に入れます。そしてその状態から舌を動かして頬の内側を舐めます。
この動作を右側の頬から左側の頬をなめていくようにして1回転させ、次は逆の方向から舌を動かしていきます。?右周り?と?左周り?を各1回転として、交互に繰り返して合計10回転で1セットになります。
毎朝、顔がまだむくんでいて、ほうれい線がくっきり出ている時にこのフェイササイズを10分ほど行うと効果的です。
ほうれい線フェイササイズの姿勢
ただ、このフェイササイズは顔だけのエクササイズだからといって、どんな姿勢でやってもいいかというとそういうわけではありません。
一応、フェイササイズを行うときには、ちゃんとイスに座り、背筋を真っ直ぐ伸ばして行うのがフェイササイズの効果をあげるコツです。
正しい姿勢に身体を整えるためには、イスに座って腕を横にダランと下ろしてから肩を上に上げ、上げた肩を水平にして、後ろに限界まで逸らして、肩の力を抜いて腕をストンとおろしてみてみましょう。
背筋が伸びて、なおかつリラックスした姿勢になります。
その上で、前述したほうれい線フェイササイズをすれば効果は抜群です。そのほかのマッサージや化粧品などを併用するのもいいでしょう。
以上、ほうれい線フェイササイズについてご紹介しました。
これらの情報がお役に立てれば嬉しく思います。